Йога для похудения! Главные секреты и правила
Похудение – это желанная цель для очень многих людей, но далеко не все понимают, как можно худеть с помощью йоги и благодаря чему это можно делать очень эффективно. Йога для похудения – это
Что такое Уверенность в Себе – Вера в себя и свои Силы
Уверенность в Себе – вера в себя и свои силы, даёт человеку устойчивость на пути достижения целей, неуязвимость от неудач, негатива и критики, силу для преодоления любых внешних
Как мотивировать себя на достижение любой Цели!
Скорость достижения любой цели прямо пропорциональна стремлению её достичь. А сила стремления к цели – это сила вашей мотивации. Сила стремления – это первая составляющая формулы успеха. Напомню, что Формула Успеха – “Хочу-Могу-Делаю”:
Самые эффективные упражнения для похудения! Топ 8 лучших видов
Поступают правильно те, кто стремится совместить наслаждение от занятий спортом с их полезностью в плане достижения красивой, совершенной фигуры. Именно при таком подходе, как правило, эффект снижения веса будет максимальным.
Здоровое питание по системе йоги. Практические рекомендации по составлению меню
В одной из статей посвящённой правильному питанию, мы рассмотрели главные принципы и подходы к здоровому питанию по системе йоги, подробнее об этом – вы можете прочитать здесь… Продолжая тему здорового питания,
Что такое Сиеста и чем полезен дневной сон для взрослых
Сиеста – это и есть дневной сон (после обеденный) с испанского «siesta». Это примерно с 12.00 до 15.00. Но в некоторых странах, например в Италии обедают после 16.00, поэтому и
Принципы правильного питания по системе йоги
Правильное питание – это одна из важнейших составляющих здорового образа жизни, хорошего самочувствия и здоровья человека. И основополагающие принципы правильного питания это не ноу хау современных диетологов и медиков, они были отлично известны несколько тысяч
Понимание, как способность мышления
Часто ли вам доводится слышать от людей фразы типа – “Я тебя не понимаю…” или “Я не способен этого понять…” или “Я этого никогда не пойму, это не для моего ума” и т.п. Многие так говорят,
Что такое Самооценка Человека? Структура самооценки
Вопросы самооценки – одни из самых важных для любого человека. И решению проблем связанных с самооценкой посвящены многие гигабайты информации в Интернет, книги, обучающие курсы и тренинги личностного роста. Но проблема заключается в том,
Три притчи Иисуса Христа
Притча – это уникальная и одновременно простая форма представления информации и сложных идей, иносказательный рассказ, в котором присутствует ключ к пониманию некоторой сложной идеи или тайны. На галилейском диалекте арамейского наречия, на котором говорил Христос, притча